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Le Coaching - définition


Le Coaching ...

c'est quoi au juste?


Le job du coach est de vous reconnecter à qui vous êtes


Définition du coaching selon ICF ( International Coach Federation )


Le coaching est un processus de réflexion et de créativité réalisé en partenariat avec un client, pendant une période définie, pour l’inspirer à maximiser son potentiel personnel et professionnel.

Concernant ma façon de pratiquer le coaching, je respecte la charte de déontologie telle qu’enseigné par l’ICF. Par exemple le fait d’être attentive aux signes indiquant que le client ne tire plus bénéfice de la relation de coaching. Aussi, si je le juge nécessaire ou approprié, je suggèrerai à mon client de faire appel aux services d’autres professionnels.

J'ai fais ma formation de coach PRO auprès de Concordis Institut Suisse de coaching & formation - http://www.coaching-formation.ch - école qui est accréditée ICF.

Concordis Institut Suisse de Coaching & Formation

Le coaching participe au développement personnel, ayant pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi. Le coaching permet notamment de se re-connecter à soi, d’identifier les freins et les obstacles qui nous empêchent de vivre notre vie telle qu’on la souhaiterait. Il permet entre autre d’arrêter de ressasser les mêmes choses et d’avancer, il permet d’arrêter de se dévaloriser, de courir après le temps ou encore de penser que les choses sympa c’est pour les autres.

Vous vous sentez prisonnier du « je ne peux pas faire autrement » « je n’ai pas le choix » « j’ai toujours fait comme ça » « c’est comme ça que j’ai appris » …etc. Nous avons probablement tous un jour dit, pensé ou ressentis ça. Il n’est pourtant pas impossible de changer sa façon de voir, de comprendre, d’apprendre, de vivre, et même de rêver. Si la situation ne change pas, change ta façon de voir la situation.

C’est également en cela que le coaching vous accompagnera. Dans ce que l’on a mis de côté, en espérant que cela change, peut-être, tout seul. Dans ce que l’on aime moins aller regarder, même si nous savons dans le fond, que c’est uniquement en allant regarder dans l’ombre que nous pouvons regagner de la lumière. Soyez certain, que vous avez déjà toutes les solutions en vous.

Vous ne serez pas seul, vous serez accompagné et soutenu, sans jugement et à votre rythme.


« Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime »


🔑 Le Coaching permet de ( p.ex )


🔑 Booster son potentiel


🔑 Identifier et se reconnecter à ses valeurs


🔑 Retrouver un vrai lien avec soi, avec qui on est vraiment


🔑 Redevenir maître de ses choix


🔑 Se reconnecter à ses propres ressources, ses ressentis, ses besoins


🔑 Atteindre ses objectifs


🔑 Lâcher prise et retrouver sa liberté


🔑 Être plus souvent dans le moment présent


🔑 Changer une fausse croyance, une pensée limitante


🔑 Concilier vie privée et vie professionnelle


🔑 Vivre de meilleures relations avec son entourage


🔑 Trouver le sens de sa vie


🔑 Reprendre confiance en soi / travailler sur son estime



Et bien d’autres choses encore…


« Le bonheur, c'est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie »




🔘 Une session type de coaching c'est ....


🔘 De quoi parle-t-on (la « problématique » ou état actuel)


🔘 Poser un objectif (du jour/de la séance)


🔘 Explorer (freins, obstacles, ressources, forces, temps) avec des outils


🔘 Poser un plan d’action (demain vous allez vivre comment avec votre « problématique »)



Le timing ....


De manière générale :

Selon l’objectif ou les objectifs, 6-12 séances (1-4 fois par mois)



Souvent en coaching de vie :

3-6 séances, toutes les 2-3 semaines

Le coaching est basé sur l’ici et le maintenant ( la problématique ou l’état actuel )

et le futur proche ( comment allez-vous faire avec cette problématique demain ).



« Pour que ce jour compte »




👐 Qu'est-ce que le coaching n'est pas?


👐 Le coaching n’est pas du consulting.

Le consultant délivre des conseils, des avis, des recommandations à des entreprises ou des personnes.


👐 Le coaching n’est pas du conseil.

Pour pouvoir donner « du conseil », il faut se sentir expert ; on vient chercher une expertise. Or vous êtes expert de votre « problématique », pas votre coach.


👐 Le coaching n’est pas du « leadership ».

C’est la capacité d’influencer, de motiver, de rendre capables les individus de contribuer au succès des organisations dont ils sont membres.


👐 Le coaching n’est pas de la formation.

La formation est une transmission de savoir et de compétences.


👐 Le coaching n’est pas une thérapie.

La thérapie est un moyen de prévenir, traiter, soigner ou soulager principalement une maladie ou une souffrance profonde liée au passé, souvent à l’enfance.