InseOse | Coaching
Le Coaching - définition
Le Coaching ...
c'est quoi au juste?
Le job du coach est de vous reconnecter Ă qui vous ĂȘtes
DĂ©finition du coaching selon ICF ( International Coach Federation )
Le coaching est un processus de rĂ©flexion et de crĂ©ativitĂ© rĂ©alisĂ© en partenariat avec un client, pendant une pĂ©riode dĂ©finie, pour lâinspirer Ă maximiser son potentiel personnel et professionnel.
Concernant ma façon de pratiquer le coaching, je respecte la charte de dĂ©ontologie telle quâenseignĂ© par lâICF. Par exemple le fait dâĂȘtre attentive aux signes indiquant que le client ne tire plus bĂ©nĂ©fice de la relation de coaching. Aussi, si je le juge nĂ©cessaire ou appropriĂ©, je suggĂšrerai Ă mon client de faire appel aux services dâautres professionnels.
J'ai fais ma formation de coach PRO auprÚs de Concordis Institut Suisse de coaching & formation - http://www.coaching-formation.ch - école qui est accréditée ICF.
Le coaching participe au dĂ©veloppement personnel, ayant pour objectif lâamĂ©lioration de la connaissance de soi. Le coaching permet notamment de se re-connecter Ă soi, dâidentifier les freins et les obstacles qui nous empĂȘchent de vivre notre vie telle quâon la souhaiterait. Il permet entre autre dâarrĂȘter de ressasser les mĂȘmes choses et dâavancer, il permet dâarrĂȘter de se dĂ©valoriser, de courir aprĂšs le temps ou encore de penser que les choses sympa câest pour les autres.
Vous vous sentez prisonnier du « je ne peux pas faire autrement » « je nâai pas le choix » « jâai toujours fait comme ça » « câest comme ça que jâai appris » âŠetc. Nous avons probablement tous un jour dit, pensĂ© ou ressentis ça. Il nâest pourtant pas impossible de changer sa façon de voir, de comprendre, dâapprendre, de vivre, et mĂȘme de rĂȘver. Si la situation ne change pas, change ta façon de voir la situation.
Câest Ă©galement en cela que le coaching vous accompagnera. Dans ce que lâon a mis de cĂŽtĂ©, en espĂ©rant que cela change, peut-ĂȘtre, tout seul. Dans ce que lâon aime moins aller regarder, mĂȘme si nous savons dans le fond, que câest uniquement en allant regarder dans lâombre que nous pouvons regagner de la lumiĂšre. Soyez certain, que vous avez dĂ©jĂ toutes les solutions en vous.
Vous ne serez pas seul, vous serez accompagné et soutenu, sans jugement et à votre rythme.
« Tout ce qui ne sâexprime pas, sâimprime »
đ Le Coaching permet de ( p.ex )
đ Booster son potentiel
đ Identifier et se reconnecter Ă ses valeurs
đ Retrouver un vrai lien avec soi, avec qui on est vraiment
đ Redevenir maĂźtre de ses choix
đ Se reconnecter Ă ses propres ressources, ses ressentis, ses besoins
đ Atteindre ses objectifs
đ LĂącher prise et retrouver sa libertĂ©
đ Ătre plus souvent dans le moment prĂ©sent
đ Changer une fausse croyance, une pensĂ©e limitante
đ Concilier vie privĂ©e et vie professionnelle
đ Vivre de meilleures relations avec son entourage
đ Trouver le sens de sa vie
đ Reprendre confiance en soi / travailler sur son estime
âŠ
âŠ
Et bien dâautres choses encoreâŠ
« Le bonheur, c'est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie »
đ Une session type de coaching c'est ....
đ De quoi parle-t-on (la « problĂ©matique » ou Ă©tat actuel)
đ Poser un objectif (du jour/de la sĂ©ance)
đ Explorer (freins, obstacles, ressources, forces, temps) avec des outils
đ Poser un plan dâaction (demain vous allez vivre comment avec votre « problĂ©matique »)
Le timing ....
De maniÚre générale :
Selon lâobjectif ou les objectifs, 6-12 sĂ©ances (1-4 fois par mois)
Souvent en coaching de vie :
3-6 séances, toutes les 2-3 semaines
Le coaching est basĂ© sur lâici et le maintenant ( la problĂ©matique ou lâĂ©tat actuel )
et le futur proche ( comment allez-vous faire avec cette problématique demain ).
« Pour que ce jour compte »
đ Qu'est-ce que le coaching n'est pas?
đ Le coaching nâest pas du consulting.
Le consultant délivre des conseils, des avis, des recommandations à des entreprises ou des personnes.
đ Le coaching nâest pas du conseil.
Pour pouvoir donner « du conseil », il faut se sentir expert ; on vient chercher une expertise. Or vous ĂȘtes expert de votre « problĂ©matique », pas votre coach.
đ Le coaching nâest pas du « leadership ».
Câest la capacitĂ© dâinfluencer, de motiver, de rendre capables les individus de contribuer au succĂšs des organisations dont ils sont membres.
đ Le coaching nâest pas de la formation.
La formation est une transmission de savoir et de compétences.
đ Le coaching nâest pas une thĂ©rapie.
La thĂ©rapie est un moyen de prĂ©venir, traiter, soigner ou soulager principalement une maladie ou une souffrance profonde liĂ©e au passĂ©, souvent Ă lâenfance.